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¿PODEMOS AYUDAR A NUESTROS HIJOS ADOLESCENTES?

La adolescencia es una etapa crítica, en la que ocurren cosas maravillosas que no se olvidan jamás y otras situaciones complicadas que pueden dejar huella. En ella vivimos nuestros primeros amores y decepciones, nos preocupa más la imagen, pasar más tiempo con l@s amig@s, comienzan los desafíos hacia los padres, nos sentimos incomprendidos por los adultos y tenemos la sensación de nadar solos en medio de un gran océano. Se convierte en una gran aventura que es importante conocer para ayudar a nuestros hijos a disfrutarla y que la vivan de la forma más positiva posible.

¿CÓMO PODEMOS HACERLO?

La teoría es fácil, pero el día a día con un adolescente, nos lleva como padres a vivir durante una etapa de nuestras vidas en un tira y afloja continuo con nuestros hijos, en el que si sus emociones están a flor de piel las nuestras no se quedan atrás.

En primer lugar, es importante sentirnos fuertes emocionalmente y tener muy claros los límites que les vamos a exigir a nuestros hijos. Por ello es necesario que toda la familia rememos en un mismo sentido. Este aspecto, que a veces pasa desapercibido, va a proporcionar a nuestros hijos mayor seguridad y respeto hacia nosotros.

Por otro lado, hemos de tener en cuenta el gran salto al que nuestros hijos se están enfrentando. El final de la niñez y el principio del mundo adulto nadie dijo que fuera fácil. Las inseguridades les invaden y, en ocasiones llegan a bloquearlos, por lo que como padres debemos ayudar a reforzar su autoestima, transmitirles confianza y seguridad. Es importante valorar y reconocer continuamente lo que hacen bien y ofrecer ayuda y consejo en todas las situaciones que lo necesiten. Debemos saber ponernos en su lugar y, a veces, aprender a pensar y sentir como ellos para poder comprenderlos mejor, y de este modo la ayuda será más efectiva.

Otro aspecto fundamental es la necesidad de comunicarnos con nuestros hijos. No debemos ocultarles informaciones que les afectan ni hablarles a gritos. Debemos hacerlos partícipes de las conversaciones, y darles la posibilidad de expresar y mostrar sus puntos de vista. Debemos transmitirles que sus opiniones nos parecen interesantes dándoles valor. De este modo, seguimos favoreciendo su autoestima y autoconcepto, confianza y seguridad en uno mismo y en los demás, además les estamos ayudando a sentirse cada vez más integrados.

No es aconsejable imponerles las cosas, todo puede llevarse mejor a través de un proceso de consenso en el que unos días tendrán que ceder ellos y otros días nosotros. No se trata de una lucha de liderazgo en la que siempre los adultos tenemos la razón. La única ventaja con la que jugamos los mayores, es la de la experiencia, que puede aportar a nuestros hijos puntos de vista que ellos no son capaces de apreciar.

Podríamos decir que la adolescencia es un viaje que no está libre de turbulencias y baches y en el que nosotros, sin perder nuestra posición de padres, debemos hacer un esfuerzo por ir adaptando nuestras creencias y valores, sin olvidar su esencia, a las diferentes situaciones del día a día que vive un adolescente. Podemos hacer de éste, un viaje inolvidable siempre y cuando todos aportemos nuestro granito de arena.

Abróchense los cinturones y pongan su mejor sonrisa para embarcarse en esta aventura.

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Un juego de niños: Cómo influye el deporte en la infancia.

deporte hijos

Son muchos los beneficios que aporta el deporte en el desarrollo de nuestros hijos. Es bueno que ellos mismos elijan el o los deportes que quieran practicar, aunque dicha elección estará directamente influenciada por el entorno de sus compañeros y de la sociedad en general.

Qué beneficios aporta el deporte a los niños

  • A nivel físico, le ayuda a mejorar el desarrollo psicomotriz y la coordinación.
  • Estimula los hábitos de salud e higiene
  • Afianza el esquema corporal y conocimiento del propio cuerpo
  • Ayuda a abrirse a los niños que son más tímidos e introvertidos.
  • Ganan seguridad en sí mismos conforme superan retos cada vez más importantes
  • Potencia la autoestima, ya que le ayuda a descubrir habilidades que desconoce
  • Ayuda a fortalecer su carácter y superar sus debilidades
  • Les ayuda a descubrir sus propias limitaciones y sus puntos fuertes
  • Aprenden a asumir responsabilidades
  • Ayuda a los niños a mejorar sus habilidades sociales y cumplir una serie de normas.
  • Aprenden a colaborar en equipo y sacrificarse por los demás por encima de uno mismo.
  • Enseña a asumir tanto el éxito como el fracaso
  • Y por supuesto, hace crecer más sanos a los niños

Tan importante es la práctica del deporte en sí, como la manera en que éste es enfocado por los adultos. En este sentido la responsabilidad no recae únicamente en los entrenadores, sino que también juega un papel fundamental la figura de los padres. Los niños, aunque lo hacen de forma inconsciente, interpretan la competición como un reto para destacar por encima de sus compañeros y obtener así un reconocimiento social. Por esto, adquiere especial importancia fomentar el compañerismo y no la competitividad, que lo vean como una diversión y no como una obligación. Los deportes de equipo ayudan a los niños a desarrollar estas cualidades de manera más natural.

Vivimos en una sociedad en la que cada vez hay más tecnología y las opciones de ocio tienden al sedentarismo, por eso debemos a animar a nuestros hijos a practicar el deporte que más les guste, adquiera hábitos saludables y por tanto tengan una vida de más calidad.</>

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Como motivar a nuestros hijos adolescentes en el estudio

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Unos de los retos más difíciles para los padres es motivar a sus hijos para que estudien y que cumplan con aquellas responsabilidades que aparecen tanto en el colegio como en casa, y aquellas otras que van surgiendo en el camino a la edad adulta.

¿Cómo podemos motivar para el estudio?

  • Algo importante que en ocasiones se nos escapa es ofrecerles nuestro apoyo, ya no son niños por lo que el respeto y la confianza que depositemos en ellos será la clave para construir una relación adecuada que nos permita guiarles hacia sus objetivos.

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  • Cuando nos gusta algo o nuestro interés es mayor es más fácil estudiarlo, por lo que podemos ayudarles para relacionar aquello que les interesa, o que han estudiado con anterioridad con aquello que hacen actualmente. De esta manera incrementaremos el control del joven sobre lo que tiene entre manos así como su confianza. Intentar vincular distintas asignaturas con puestos de trabajo o estudios universitarios que capten su atención.
  • Elaborar un plan de estudio. Esto significa planificar horarios y descansos para el estudio, eliminar distracciones, crear un entorno agradable y cómodo, proponerse metas a corto plazo, reforzar por el esfuerzo realizado y dar libertad a la toma de decisiones.
  • Buscar actividades novedosas para estimular nuevos intereses que vayan más allá del móvil, los amigos o los ordenadores.
  • Enseñarles la responsabilidad de asumir las consecuencias de las decisiones independientes que puedan tomar. Así comprenderán que la libertad y el poder conllevan responsabilidades.
  • Promover la planificación de objetivos, de manera que se sientan motivados por saber lo que quieren y así trabajar para llevarlos a cabo.
  • Fijar unas expectativas ajustadas, cuyo éxito les ayude a sentirse llenos y hacerlo cada vez un poco mejor.
  • Reforzar y premiar por ser persistente y no rendirse a pesar de sentirse abrumados ante determinadas tareas.
  • Administrar el tiempo a través de un programa de gestión del tiempo, donde los descansos se respeten como elemento fundamental para su aprovechamiento.

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Vía http://blogs.periodistadigital.com

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Adolescentes: Cómo financiar sus propios Reyes Magos

Los jóvenes pueden obtener puntos para sus regalos con una plataforma virtual que les permite conseguirlos tras la superación de una serie de retos

Los adolescentes, conocedores de uno de los secretos mejor guardados de la Navidad, son conscientes de la necesidad de pedir a los Reyes Magos menos regalos este año. Muchos, incluso, se habrán planteado prescindir de estos a tenor de la situación que se vive en sus casas con la crisis. Pero, como se muestra en las siguientes líneas, ha surgido una plataforma virtual que permite a los jóvenes conseguir obsequios introduciéndose en la cultura del esfuerzo, el ahorro y el consumo responsable. Se realizan simulaciones on line e incorpora un sistema de obtención de puntos (mediante la superación de retos) que pueden canjearse por los productos disponibles. Sigue leyendo